Personal- & Business Coaching, Coaching im Gehen, Achtsamkeits- und Resilienzcoaching     
                                                              

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​Coaching
Coaching ist die intensivste und effektivste Form, sich in Krisen/ bei der persönlichen Weiterentwicklung und/oder bei Veränderungsprozessen unterstützen und begleiten zu lassen.  Coaching findet auf einer tragfähigen Beziehungsbasis statt, die durch Freiwilligkeit, gegenseitiges Respektieren und Vertrauen begründet ist und eine gleichwertige Ebene des Kooperierens bedingt. Das Gespräch zielt immer auf eine Förderung von Selbstreflexion und -wahrnehmung, Bewusstsein und Verantwortung ab, um meinem Kunden Unterstützung zur Selbsthilfe zu geben. 
Als Coach begleite ich Menschen in Veränderungs-prozessen, Phasen der Neuorientierung und hoher Belastung.
Mir ist  das Vertrauen, das mir entgegengebracht wird sehr wichtig und bewusst - ich gehe damit verantwortungs- und respektvoll um. 
Um mit Herausforderungen, beruflichen und privaten Problemen, Konflikten und angespannten Situationen, die uns belasten oder Angst machen umzugehen, gibt es wie so oft im Leben die drei berühmten Möglichkeiten:

Love it - Nehmen Sie die Situation so an, wie sie ist,
 

Change it -  Verändern Sie Ihre persönliche Haltung oder Sichtweise (nicht die der anderen...),
or leave it - Entziehen Sie sich der Situation.




Beispiele für Themen, die Sie zu mir führen könnten
  • Sie spüren Ihr Leben ist aus der Balance geraten, wollen Veränderung und wissen nicht wie.
  • Sie haben das Gefühl, vor/ am Beginn eines Burnouts zu stehen und brauchen Unterstützung 
  • Sie wollen oder müssen sich persönlich oder beruflich verändern und denken an Trennung und Neuorientierung.
  • Sie haben schon lange ein bestimmtes Ziel vor Augen, aber bis dato gelang Ihnen nicht die Umsetzung. 
  • Sie wünschen sich eine Veränderung Ihres persönlichen Kommunikationsstils oder möchten in bestimmten Situationen anders als bisher reagieren.
  • Sie brauchen schnell und effizient 1. Hilfe in einer herausfordernden Situation, sind Führungskraft/Person des öffentlichen Interesses  und es geht Ihnen um treffsichere Kommunikation und eine optimale und authentische Performance.
  • Sie befinden sich in einer persönlichen/ beruflichen Krisensituation und brauchen Hilfe, Orientierung und Klarheit.
  • Sie haben mehrere Business-Themen und möchten diese bearbeiten
  • Sie sind ein Paar und brauchen Unter-stützung, um  bestimmte Probleme zu lösen
So bringe ich Sie weiter
Als Coach unterstütze ich Sie dabei Barrieren zu beseitigen, vermittle Techniken zur Bewältigung von Stress und Druck, stärke Ihre mental-emotionale Stabilität und aktiviere Ihre ressourcen- und lösungsorientierten Kompetenzen - bis hin zur gemeinsamen Entwicklung von Reaktionsstrategien. 
Ich arbeite u.a. mit dem systemisch lösungs-fokussierten Ansatz, das bedeutet, dass ich stets ihr gesamtes Umfeld, das Einfluss auf ihr Leben nimmt im Blick behalte. 
Bei Bedarf mache ich Sie vertraut mit der Achtsamkeitspraxis und unterstütze Sie mit Resilienzcoaching- und training.. 

Gewöhnlich unterstütze ich Sie  in 90 Minuten-Einheiten im Burgi Kefer Haus. Auf Wunsch arbeite ich mit Ihnen gemeinsam einen ganzen Tag an Ihren Themen.

Ich bin auch gerne kurzfristig, zu ungewöhnlichen Zeiten, über Telefon, Skype und online Ihr persönlicher Sparring-Partner und berate Sie. 

Beim Coaching im Gehen arbeiten wir beim Wandern in der Natur - ganztägig oder halbtägig, eine sehr intensive Zeit in der wir gemeinsam sämtliche Themen aufarbeiten und Elemente der Bewegung und des Embodyments die Effektivität Ihres Coachingprozesses verstärken.



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     Ich biete
  • Personal Coaching
    Konflikte, Trennung, Neuorientierung, Hilfe zur Selbsthilfe, Erweiterung des persönlichen Handlungsspielraums, bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen, neue Lebensplanung, etc.
  • Business Coaching
    ​Leadership, neue Position, Change Prozesse, Mobbing, Konflikte, Krisen, Erweiterung bestimmter Management-kompetenzen, Stress & Burnout,  etc.
  • Power Coaching 
    Schnelle, effiziente 1. Hilfe in besonders kritischen Situationen und/ oder vor öffentlichen Auftritten
  • Coaching im Gehen
    ​    1-2 Tage Intensivcoaching beim Wandern
  • Resilienz Coaching
    (Lernen Sie, sich selbst in schwierigen Situationen und Krisen wieder in ein inneres Gleichgewicht zu bringen und unter Stress widerstandsfähig zu bleiben.
  • Achtsamkeitscoaching​
    Sie lernen das Leben mit Achtsamkeit, Glück und Leichtigkeit zu empfinden, Wohlbefinden zu entwickeln, ​Stress zu reduzieren und  Veränderungen mit Vertrauen zu erleben.
  • Stressmanagement
  • Paarcoaching​
    (Unterstützung, um     in einem geschützen Rahmen einen individuellen Weg aus der Beziehungs-Krise zu finden, ein Weg, der zu Ihrer Lebenssituation passt.
    Methoden: Beziehungscoaching und Mediation​
Meine Ausbildung 
Diplomierte systemische Coachin & Supervisorin, Mentalcoach, zertifizierte Mediatorin, Prof. Master of Change Management & Organizational Development, geschäftsführende Gesellschafterin der S/C/C/B Consulting & Coaching GmbH, Universitätslektorin für Arbeits- und Organisationspsychologie, Veränderungsmanagement, Interkulturelle Kommunikation, Teamenwicklung & Leadership, Juristin, Moderatorin (Großgruppeninterventionen), Kriseninterventionen, Lehrgangsleiterin, Publikationen, langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen in Phasen hoher Belastung und Neuorientierung.

Absolvierte Weiterbildung - Bereiche:
Kriseninterventionen, Resilienz, Achtsamkeit, gruppendynamische Prozesse, Großgruppeninterventionen, systemische Interventionen, Mentalcoaching, Embodyment, Meridianenergietechnik M.E.T., Burnoutprävention, Mobbing, gewaltfreie Kommunikation, Prozessbegleitung, systemische Aufstellungen, Entspannungstechniken & Stressmanagement, Change Mangement & Organisationsentwicklung, interkulturelle Kommunikation, Moderation. 

Mehr Informationen zum Thema Coaching​

+43 664 335 27 35
​es@elisabethstrasser.at